Jak správně jíst
Dahlke Rüdiger
Originální název: Der ganzheitliche Weg zur gesubder Ernährung
Žánr: alternativní medicína
Rok vydání: 2007
Přeložil: Eva Bosáková
0%
Obsah: Jak správně jíst
Jak správně jíst : celostní cesta ke zdravé výživěKniha o zdravé výživě a správné životosprávě.
Autor svůj přístup ke zdravé výživě a správné životosprávě opírá o tři pilíře, kterým jsou věnovány jednotlivé kapitoly - vyváženost složek potravy, plnohodnotnost potravin, rovnováha kyselin a zásad a výživa podle typu člověka. Dále v knize kritizuje různé typy diet a stravovacích systémů a potravin. Kniha je doplněna různými tabulkami, recepty a jídelníčky.