Obsah: Pilates a jóga pro sportovce

V různých sportech je z biomechanického hlediska řada pohybů nepřirozených. Pracují sice svaly celého těla, ale bez symetrie a s dysbalancí. Pilatesova metoda cvičení a jóga může tím, že učí od základu pohybovat všemi částmi těla se zpevněným středem, odstranit nepříznivé důsledky jednostranného zatěžování a současně předcházet případným zdravotním problémům, zejména s páteří.
Vytvořil: Zdenka
Zdroj: Anotace z knihy Pilates a jóga pro sportovce
Dnes je 17.02.2025
Den 39. výročí úmrtí Krishnamurti Jiddu
Copyright © Knihovnicka.net | Created by puktom.cz
Šíření obsahu serveru Knihovnicka.net je bez písemného souhlasu autorů zakázáno