Obsah: Pečujeme o své tělo

Abyste zpomalili běh času, stačí zpočátku udělat v denním režimu jen malé změny. Navíc se dozvíte, jak pečovat o svou hmotnost, jak správným stravováním dodat tělu všechny důležité látky, jaké pohybové aktivity jsou vhodné pro předcházení řídnutí kostí a jiným nemocem, otestujete si svoje schopnosti a svá zdravotní rizika. Dozvíte se, jak zmírňovat projevy stárnutí a zjistíte, že se pozitivní změny projevují už po krátké době – a že jsou příjemné. S touto inspirativní knihou se v pohodě dožijete vysokého věku a všechna ta léta navíc si náležitě užijete!
Vytvořil: Zdenka
Zdroj: Anotace z knihy Pečujeme o své tělo
Dnes je 06.12.2021
Den 24. výročí úmrtí Gilbert Delahaye
Copyright © Knihovnicka.net | Created by puktom.cz
Šíření obsahu serveru Knihovnicka.net je bez písemného souhlasu autorů zakázáno