Obsah: I blues se dá rozchodit

Jak se lidé dokázali vyrovnat se svými traumaty v dobách, kdy neexistovala psychologie ani psychoterapie? Americký psychoterapeut Thom Hartmann podává na tuto otázku překvapivě prostou odpověď. Léčili se chůzí. Autor zde prezentuje jednoduchou psychoterapeutickou techniku nazvanou Walking Your Blues Away, která spočívá v relaxované chůzi za současného udržování traumatického obrazu v mysli. Tato metoda má překvapivý účinek i při léčbě závažnějších psychických poruch jako je posttraumatický syndrom, deprese nebo hyperaktivní porucha pozornosti.
Vytvořil: Jacob
Zdroj: Anotace z knihy I blues se dá rozchodit
Dnes je 28.03.2024
Před 64 lety se narodil(a) Schmitt Eric-Emmanuel
Copyright © Knihovnicka.net | Created by puktom.cz
Šíření obsahu serveru Knihovnicka.net je bez písemného souhlasu autorů zakázáno