• Obsah díla
• Komentáře (0)
• Hodnocení (0)
• Úryvky (0)

Obsah: Jak nehubnout hloupě

Jak nehubnout hloupě : Konečně inteligentní kniha o tom, jak hubnout bez stresů a zákazů
Kdopak z těch, kteří mají nějaké to kilo navíc, by si nepřál zhubnout? Různých diet byly publikovány desítky, všechny jsou však provázeny zákazy a více či méně drastickými omezeními, což mnohého od hubnutí odradí. Teď se vám však dostává do ruky návod, jak hubnout bez stresů a zákazů, bez hladovění a prudké změny stravovacích návyků. Nabízí jednoduchou metodu „talířových ploch", která respektuje vaši osobnost, způsob života a svobodu výběru, výrazně vás neomezuje a je přitom účinná. Prostě máte v ruce první inteligentní knihu o hubnutí. Tato kniha je určena těm, kteří navíc chtějí:
• dozvědět se pravdu o své váze, stravě, dietách a dietetických omylech,
• přizpůsobit stravování svým energetickým potřebám a výdejům,
• předejít kardiovaskulárním chorobám,
• připravit se na stravování 21. století,
• nést odpovědnost za to, co jedí, a cítit se dobře.
Francouzský lékař Bertrand Guérineau je specialistou na problematiku výživy, psychosomatických nemocí a všech chorob spjatých se změnou váhy. Své poznatky a zkušenosti publikoval v řadě populárních příruček o výživě, které se setkaly s velkým ohlasem.