Obsah: Pánevní dno

Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem:Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. Ideální začátek:Jak "zapnout" a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program na začátek. Zdraví a dobrý tělesný pocit:Jak si díky cvikům na pánevní dno zlepšit držení těla i celkový zdravotní stav - třeba při bolestech v zádech nebo pro větší potěšení při sexu.
Vytvořil: Zdenka
Zdroj: Anotace z knihy Pánevní dno
Dnes je 05.12.2021
Před 98 lety se narodil(a) Tendrjakov Vladimír Fedorovič
Copyright © Knihovnicka.net | Created by puktom.cz
Šíření obsahu serveru Knihovnicka.net je bez písemného souhlasu autorů zakázáno